1、高运球 运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然 屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触球,食指向前。球的落...
一种方法是:前提是你必须装虚实,然后W推进,当推到你能够上篮的区域内(C,SF,PF,距离从近到远,自己找,并且等级不一样,距离也不一样,等级越高,距离越远)下...
动作方法:运球队员要从对手右侧突破时,先向对手左侧快速成运球,当对手向左侧转移身体重心准备堵截时,运球队员突然变换运球的方向,用右手按拍球的右侧上方,并...
2、运球不要过高。运球时,不要运的太高,尽量不要超过腰部,否则会加大失误的,尽量压着篮球打比较好。想让篮球在低平的位置跳动,我们可以加快拍球的速度,同时...
向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。 最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。 运球在篮球...
篮球运球技巧如下:1、高运球。运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。这是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击...
看看JASSKID他从运球到传球根本不需要过渡动作,就好像球是不小心从手上滑出,然后飞到了队友的手中,这都是有熟练的运球作为基础的。运球在篮球训练或比赛中相当...
1,运球高度。快速运球时候,高度越低,速度越快,这是空间上的节约了触球间的距离。经常进行降低重心的平行地面的运球基础练习会养成习惯。2,手腕拨球力度。拨腕...
运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一,它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法,而且是组织配合的手段之一。1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行...
1. 单手运球100下(右手完了换左手,以下单手运球都这样,不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准)2.单手身前左右运球 3.单手身侧前后运球 4.双手体...
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